生活を楽しむ為に必要情報ブログ:17-8-06

生活を楽しむ為に必要情報ブログ:17-8-06

わたしは、ここ三日間、
外食で、うまい棒(たこ焼き味)とか脂がっつりラーメンばかり食べていたので、
カロリーオーバーで10㌔も増えちゃいました…

でも、一度ダイエットに成功していると、
減らし方は知っているので、特に慌てません。

何週間かかけてゆっくり戻せばいいだけです。
だから心おきなくじっくり味わって食べましたよ!

これがダイエットする前だったら
「これを食べたら太ってしまう。どうしよう…」
という気持ちになり、
とてもじっくり味わう気になれなかったかもしれません。

食べた後も、
「こんなに食べてしまった…」
と自分で自分を責めてしまったりして、
せっかくの美味しいヒレかつ定食も台無しです。

ならば、せっかく美味しい物が食べられる機会なんですから、
じっくり美味しく味わいましょう!

ダイエットに成功していれば、減らし方も分かっているし、
ガマンする必要もないのでストレスも溜まりません。

シェイプアップ中も、こんな機会を作って、
「減量の休日」
として、満足いくまでじっくり味わって食べるべきだと思うんです。

例えば…
フランス料理のコースなら、
少しづつ出て来てくれるので
じっくり・良く噛んで味わって食べられますよね。

こういう食べ方なら脂肪になりにくいし、
少ない量でも腹が満足するので、
食べ過ぎませんしね!

たまにはこんな機会を作って、
シェイプアップのストレスを解消しつつ、
再びダイエットを行なう活力にしましょう!

「美味しいものを美味しく食べる」
そんな当たり前のことを、心おきなく実践するためにも、
シェイプアップしてメリハリのある生活をしましょう!

明日はいい日だ。がんばろ~^^

地中海クルーズの紹介
地中海クルーズの専門
https://www.best1cruise.com/B/M/

国立 賃貸
国立 賃貸ナビ
https://www.townhousing.co.jp/shop/kunitachi/

awsの紹介
awsナビ
https://cloudpack.jp/event/aws-consultation-meeting.html

元永定正check!
元永定正
http://www.galerie-h.com/itiran/youga/94.htm

ウォーターサーバー
ウォーターサーバーは
http://www.frecious.jp/


関連情報

  1. 生活を楽しむ為に必要情報ブログ:17-10-18
  2. 生活を楽しむ為に必要情報ブログ:17-10-10
  3. 生活を楽しむ為に必要情報ブログ:17-10-07
  4. 生活を楽しむ為に必要情報ブログ:17-9-14
  5. 生活を楽しむ為に必要情報ブログ:17-9-11
  6. 生活を楽しむ為に必要情報ブログ:17-9-04
  7. 生活を楽しむ為に必要情報ブログ:17-8-20
  8. 生活を楽しむ為に必要情報ブログ:17-8-13
  9. 生活を楽しむ為に必要情報ブログ:17-7-23
  10. 生活を楽しむ為に必要情報ブログ:17-6-10